生活启示录：多与心态好、正能量的朋友在一起，有助于身体健康

　　蝎尾蕉：飞鸟舞火尾，春色满四季。蔡律摄 

　　“重庆你好！世界你好！”环球金融中心幕墙问候语让市民游客感到亲切。蔡律摄

　　一个健康的心态比什么都重要，良好心态的人自觉对对生命、对身体的尊重，生活真实，不会把自己当神，不把别人看得一无是处，不会轻视任何人，哪怕是叫花子。生活中得人们有着健康的心理才能组成一个健康的社会，无论身体是否健康的人都必须在一个拥有健康心理的社会里才能存活。一个人目标不同，所持心态不一样，心态有好也有坏。心态受一个人所处的环境、情景影响，进而影响认知、情感、意志、动机。狄更斯说“一个健全的心态比百种智慧更有力量”。

　　仙客来：娇艳盛开日，宾客到访时。蔡律摄

　　蝴蝶兰：淡淡著烟浓著月，深深笼水浅笼沙。蔡律摄 

　　马斯洛有个著名推论：心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。一个心态良好的人，能从容地应对生活中的各种压力和挑战，与他人进行良好的沟通交流，每天精神奋发地追求自己的目标和梦想。而心态异常的人不仅会影响个人的生活质量，还会对整个社会产生直接或间接负面影响，不仅会导致个体的痛苦和困扰，还会给社会带来更多的负担和压力，所以要多和心态好的人，赋能正能量，有助于身心健康。

　　垂丝海棠：春工叶叶与丝丝，怕日嫌风不自持。蔡律摄

　　夜晚重庆十八梯的游客如织。  蔡律摄

　　正能量是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国的正能量是指所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，正能量就是富有影响力的一种能量，可以影响周围的人及自己，是一种可以感受到的积极能量场，受正能量影响的人变得更加积极向上。正能量是一种对心理的影响，就像一个人做出积极的行为影响着积极的心态，积极的心态又反馈给那个人使人的心理变得更加积极，从而在行为上也可以变得更加积极，因此正能量它是可以不断良性循环的。正能量可以引导人们有积极向上的三观（世界观、人生观、价值观）。

　　垂丝海棠：椿去湫来，海棠花开。蔡律摄

　　多与心态好、正能量的朋友在一起有助于身体健康。由于经济下行的压力，社会转型事情思想价值观复杂多元，经济微循环不畅，个人或事业平台运行战略支撑力不足，在不确定性中求得动态平衡，求生存、谋发展，在复杂局面中有逆风而上的勇气与坚韧，在面对困难和挑战时，能够保持冷静、承担责任，并采取有效行动解决问题或克服困难，能扛得住多大的事，才能成就多大的事。在复杂多变的环境中能扛事，不怕事，成大事。

　　榴传盛世。朱炳仁熔铜艺术作品。蔡律摄 

　　朱炳仁熔铜摆件：林深时见鹿，梦醒时见你；幸运时有鹿，幸福时有你。蔡律摄 

　　朱炳仁创立的熔铜艺术，这是于一场惊天大火中“妙手偶得”的。佛历2550年（2006年）5月25日，高达153.9米的宝塔——常州天宁宝塔在竣工的时刻接受了一场大火的洗礼。铜佛塔的建造者朱炳仁在圣火的熔渣中，发现了千姿百态的熔铜结晶体如天工造就，这熔融的形态，触发了他的艺术灵性，开启了他迈向形而上表达的这扇大门。熔铜艺术又被称为“无模可控熔铸工艺”“无模”使铜液自然流畅而解形；“可控”使铜液在艺术家掌控中熔意。它的“无模可控”性，将铜从模具里解放出来，给了铜自由，也使得传统的工艺美术走向了更为富有新鲜语义的境界之中。一锤锤的敲打，是文化的传承，一个个形状各异的锤印，是老手艺人对于技艺的热爱。 

　　创办于1912年的武昌中华大学，1938年西迁重庆南岸小米市，流寓巴渝，弦歌不辍，达材成德，取得了卓越的办学成就。蔡律摄

　　个人在成功之前要经历很多磨难，困难，挫折，委屈，孤立无援，对各种压力必须独自扛起，扛不住面临失败，扛住了，否极泰来。活着想干事必然面对艰难风险，逢山开路，遇水架桥，想舒服很难办到。只要一个人人品立得住，身正不怕影子歪，即使在黑暗的地方你的形象也会熠熠生辉！只要你目标方向正确。顺势而为，坚持奋斗，必然得道多助，毕竟人间正道是沧桑！

　　人和动物和谐共生，渝高公园飞鸽在街头飞翔。蔡律摄

　　利用碎片化时间，多到绿色大自然里走走，呼吸新鲜空气，吸收天地灵气。蔡律摄

　　我曾撰文说，人在社会生活中一般会遇到四种人：“拉”你的人，他们处在一定的高位，在你遇到困境的关键时刻拉你一把，是贵人；“推”你的人，一个能力互补团队，他们用智慧力量推动你前进，是高人；“托”你的人，这些人无私地给你帮助，给你创造条件和支点，是亲人、友人、能人、恩人；“扯”你的人；这种人利用你的资源、善良达到他个人目的，对你或袖手旁观，或指手画脚，或冷嘲热讽，或强人所难，当你遇到困难不伸出援手不说，见不得你成功，关键时扯你后腿的人！朋友笑说：可能一不小心，“扯”你的人更多！

　　紫荆：风动紫荆香，紫衣染千里。蔡律摄

　　黄葛树是重庆的市树。蔡律摄

　　黄葛树扎根岩壁，茎干粗壮，枝繁叶茂，冠盖如伞，尤其它的根，不论环境多么恶劣，深深扎根大地，一边落叶又一边生出新叶，鹅黄嫩绿同现枝条，生死相连没有距离，生命的接力成为奇迹。“坚韧顽强”，“保持节奏，坚守本色，从容笃定”。黄葛树是重庆的市树，它象征着重庆人民勤奋、勇敢、顽强的精神品质，要像黄葛树那样活出自己的节奏。越是浮躁的环境，我们越要像黄葛树一样，坚守自己的本色和正确的价值观， 少一些抱怨，多一些进取，不要迷失方向，更不要迷失自己。

　　十八梯供游客免费拍照的中国白银传统文化体验馆。蔡律摄

　　匠意·匠心·匠人。致敬！手艺人。蔡律摄 

　　凡事都有因果，多做利国利民利己的事，不做损人利己的事，害人的人最终是害自己，一个人的格局不能以自己的认知去强迫别人难以办到的事情，不能停留、纠缠过去的事情，网友说得好，只是会有想不通的人，却没有走不通的路。看如何在有限的生命中去拓宽人生的宽度高度，那是一个终身课题。限制你自己前进脚步的，往往就是放不下已经过去的人和事。人没有过不去的坎，随时只有叫醒自己，才能够不再沉溺过往。

　　绣球荚蒾：山无棱角天地合，未曾感念与君绝。蔡律摄

　　步道岩壁上的风铃花，川渝共建乡土植物种质创新与利用，丰富城市公园生物多样性。蔡律摄 

　　积极的人总会是用最乐观的态度去掌握自己的人生；而消极的人呢，却总是会陷入失败与困惑的阴影里。一个人能够走多远，是取决于他的心能想多远久、目光能够看多远，不要去因为一点挫败而放弃，只要是坚持往前走，你定能够看到不同的风景。看天下一切事，总是在困于想，而主要是破于行。

　　别具一格的重庆市规划馆流线型外墙灯饰。蔡律摄 

　　呼归石、呼归亭，大禹治水，为民造福，美丽动人的传说代代流传。蔡律摄

　　国家、社会一直支持正能量，讴歌真善美，那些大格局的人并不是没有发现黑暗，并不是没有承受磨难、挫折和压力，相反经受的磨难、承受的压力更大，而是用光明面去驱散黑暗，努力去用真实正面的东西去影响心态，激励自己、他人面对困难、压力、挫折冷静分析，自我突破、自我修炼。人活着，不能只顾自己，要多换位思考，一个人承受的压力、困难越大，战胜了，经受住了难以想象的挑战，最终对社会的贡献越大，成就也越大。所以一个人的心态很重要！真可谓：心态好，样样好，心地宽，事事安。

　　夜幕降临，南滨路辉煌得灯饰与开发得休闲空间。蔡律摄

　　长江、嘉陵江在这里交汇，大江东去，奔流入海。蔡律摄

　　大凡心态好、正能量的人，他们格局大，目光长远，不会因为受到磨难而怨天尤人，不会因为受到挫折而放弃，不会因为受人非议而怀疑否定一切，更不会以个人利益损害大局，心态好的人他们心胸开放，善于学习，发现自己身上缺点努力修正，他们努力做到知行合一，尊重自然，追求客观，顺应天人合一。即使善良被友人看着软弱，即使善良常常吃亏、上当，即使善良被人误解，但依然坚持善良，因为生活、大自然、世界宇宙本身存在因果，做一个对世界、对国家、民族、对他人有益的人，始终会得到各种各样的好报，反之，结果不必言说。所以与心态好、正能量的人为伍，大至国家民族，小至个人身体心理健康，有益无害。

　　蔡律  2024年3月20日